Sophie

Sophie de Carrière

formatrice

Je suis consultant dans le secteur de l'IT. Baignée au quotidien dans un monde rempli de sollicitations (email, réseaux sociaux, smartphone) où l'information est rapide et omniprésente et les sources de distraction multiples, j'ai constaté que savoir se concenter, ralentir, revenir dans l'instant présent, à l'écoute de son corps, de ses émotions et de son intuition est primordial pour rester connecté avec ses propres ressources et ce qui fait sens pour soi au présent. C'est une condition pour accéder à sa source de créativité et la développer.

Après avoir pratiqué pour moi-même le yoga et la sophrologie pendant de nombreuses années, j'ai pu en constaté les bénéfices autant physique que mental. C'est ce qui m'a donné l'envie de partager mon expérience.

Mes formations :

Sophrologie Dynamique©

à Bruxelles à l'Association Européenne de Sophrologie Dynamique et la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique (France)

Hatha Yoga

au Nepal, en Inde et France. Dans la tradition des maîtres yogi du Nord de l'Inde (Swami Sivananda, Swami Satyananda) et les centres sivananda de Yoga Vedanta, dans les domaines suivants :
- hatha yoga classic et sivananda (asanas, pranayama, mudra, bandas)
- yoga therapy (stress, relaxation, détente physique et mentale)
- yoga nidra
- méditation & pensée positive
- philosophie du yoga

Je suis professeur de Yoga certifié par la Yoga Alliance et par le Centre International Sivananda de Yoga Vedanta. Je suis en déplacement plusieurs fois par an afin de vous garantir une formation continue.

Et encore ...

Thai yoga massage : à Therapy Thai Massage avec Thierry Bienfaisant

Communication Non Violente : à l'Université de Paix à Namur

Mindfulness - cycle MBSR en 8 semaines : à Emergences

En savoir plus sur mon expérience professionnelle : View Sophie de Carrière's LinkedIn profile

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